現代人上班坐姿居多，因此衍生出許多緊繃與痠痛。
走進我們教室願意上個課的學員，在經過幾堂調整與動作的洗禮（或荼毒）後，其實都會感覺身體明顯的改變。
就算只聽到他們說，“最近身體痠痛變少了！！” 這對累積多年的緊繃身體，已經是非常大的改變了！
給自己身體多一點改變的時間，它會給您很棒的回饋！！
#纖活體研專業彼拉提斯教室
#這影片其實是三週前的
#團體地墊
來自於 纖活體研 Living Pilates Center粉絲頁
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